Home » PAGE 3.22 – Tips & Share

Category Archives: PAGE 3.22 – Tips & Share

Pasien RS Jiwa dan Jemur Biar Kering

krishna-1Ada aja jokes Pak Krisna Murti yang di-update dalam laman Facebook-nya. Cerita masih seputar Kalijodo. Begini ceritanya :

Suatu hari di Kalijodo, seorang pasien RS JIWA yang belum sembuh bener, jalan2 ke Kalijodo. Tiba2 dia melihat orang hanyut disana dan melompat ke kali. Akhirnya dia berhasil menolong teman yg hanyut tsb.

Besoknya petugas RS memujinya, “baik sekali perbuatanmu, tapi sayang … temanmu yg sudah kamu tolong ditemukan tewas gantung diri di salah satu kamar di Kalijodo tadi pagi.”

Si pasien RS Jiwa tersebut menjawab “Saya yang gantung dia Pak, BIAR CEPET KERING”

Garuk2 tembok Wkakakka ..

Dialog Krishna Murti dengan Tukang Bakso Kalijodo

Kombes Krishna Murti memang sering jadi perbincangan hangat di kalangan Social Media, pasalnya beliau sering membuat status yang kadang mengundang tawa. Bahkan Krishna Murti yang saat ini menjabat Direskrimum Polda Metro Jaya seperti menjadi seleb social media. Seperti statusnya yang satu ini selasa (23/02/2016).

Sang Kombes ini bercerita saat dirinya mengunjungi kawasan Kalijodo dan mengobrol bersama seorang penjual bakso. Berikut status Krishna Murti yang ditulis di akun pribadinya, (more…)

Teknologi Reproduksi: Menghitung Waktu Kehamilan

Oleh Adhitya Ramadhan | Di kehidupan sehari-hari, kerap dijumpai perempuan usia muda yang susah hamil. Sebaliknya, ada perempuan yang usianya menginjak kepala empat masih bisa hamil dengan mudah. Jadi, sebenarnya kapan waktu yang tepat untuk hamil? Kalkulator sel telur IKO dapat menghitungnya.

Ada pasangan suami-istri yang ingin cepat memperoleh keturunan, tetapi ada juga yang menunda memiliki keturunan. Kadang yang terjadi adalah pasangan muda bertahun-tahun tak juga dikaruniai keturunan, sebaliknya ada perempuan berusia di atas 40 tahun tetap bisa hamil dengan mudah.

Kondisi itu melatarbelakangi Budi Wiweko melaksanakan penelitian tahun 2007-2008. Ia berupaya mencari tahu parameter tunggal untuk meramalkan kesuburan perempuan.

(more…)

Mencari Jam Tangan Cerdas dan Bergaya

Jam tangan bukan hanya soal penunjuk waktu. Bagi pemakainya, ia adalah pernyataan soal gaya dan selera. Pengguna perangkat wearable tak hanya fokus pada teknologi, tetapi juga bagaimana perangkat itu dapat memberi nilai lebih pada penampilannya.

(more…)

Ini Bahayanya Bila Bayi Diberi Air Putih

Selain ASI, banyak orangtua memberikan air putih kepada si kecil yang masih berusia 0-6 bulan. Entah seusai menyusui maupun di waktu-waktu lainnya. Padahal, kebiasaan itu sangat keliru karena berisiko menyebabkan berbagai dampak kesehatan. Berikut 4 bahaya bila bayi diberi air putih menurut penjelasan Dr. Utami Roesli, Sp.A., MBA., CIML, IBCLC, dari Sentra Laktasi Indonesia:

(more…)

Searching Tempat Resepsi di Jakarta

Searching beberapa option tempat buat ngadain acara resepsi pernikahan di daerah Jakarta, khususnya yang deket rumah didaerah Kebayoran dan sekitarnya. Dari yang didapat ini, mungkin agak kurang update tapi minimal ada gambaran-lah bagaimana.

Berikut ringkasannya :

Masjid Al Bina Senayan (2012)
Jl. Pintu Satu Gelora Bung Karno Senayan, Tanah Abang, Jakarta Pusat 10270 
021 573 2476 atau 573 4070 ext 514
kapasitas 1000 standing, parkir luas
weekend & libur nasional
a.pagi Rp. 6,5 jt + ppn 10%
b.malam Rp 7,5 jt + ppn 10 %
hari biasa Rp 6 jt + ppn 10 %

Masjid Baiturahman MPR/DPR
(2014)
Rp.9.450.000,00 siang  (5s/d13.30)/malam (14s/d21.30)
akad charge Rp.250rb       
Jl. Gelora I Senayan, Jakpus        
571 5879 / 571 5871

Deptan  Pasar Minggu
parkir 1500
harga sewa gedung Rp. 6.000.000 (2012), 2013 udah 7juta
Jl. Harsono RM. No. 3 Ragunan , Pasar Minggu Jakarta 12550
(021) 780-6131s/d4 Up Bpk Hartono

Gedung Serba Guna BulogOryza” (harga 2012)
harga sewa gedung
Hall saja 700 orang,hall+lobby 1500 orang
Rp 8.250..000 sudah termasuk PPN (tanpa lobby, masuk dari pintu samping)
Rp 13.200.000 (dengan lobby, masuk dari pintu utama) Masjid At Takwa untuk akad : Rp 7500.000 infaq untuk kas mesjid
didepan pelaminan 500 rb
penambahan jam= 10% dari sewa gedung/jam
Jl. Jend. Gatot Subroto Kav.49, Jakarta Selatan
021 7091 7089
ibu Sulis (Marketing)

Aula Buya Hamka (Masjid Agung Al Azhar) (2011)
harga sewa gedung Rp.7500.000 kapasitas 800-1000 org akad Rp.1500.000
Jl.Sisingamangaraja
Kebayoran Baru
021 -7397267 (ibu Puri)

Gedung Depnaker
Jl. Gatot Subroto
Sewa gedung untuk resepsi Rp 9 juta.
Kapasitas 1300 orang

Gedung Darmawanita (2014)
harga sewa gedung 8,8 jt (termasuk ppn 10%)
pagi/sore 5 jam
DP 50 % biaya akad (+ 1 jam)  = 1,1 jt
No. Telpon : 5201714
Budi  : 0856 988 2585

Departemen Perindustrian
harga sewa gedung siang Rp. 2.500.000 Malam 3.500.000
Kapasitas 600 org
Jalan Jenderal Gatot Subroto Kav. 52-53 Jakarta12950
021 5255509

Tips Mengatasi Kaki yang Sering Kram Saat Hamil

BIDANKU, — Ibu hamil yang memasuki trimester akhir seringkali mengeluhkan perubahan fisiknya. Perubahan fisik ibu hamil dapat memicu beberapa gangguan kecil yang membuat ibu hamil tidak nyaman. Ketika bangun tidur, posisi yang tidak berubah selama beberapa waktu atau berjalan terlalu jauh kadang-kadang membuat ibu hamil kesemutan bahkan hingga kram. Normalkah ibu hamil mengalaminya dan bagaimana cara mengatasi ketidaknyaman kaki yang sering kram selama kehamilan?

Rasa tegang yang dialami oleh otot betis membuat ibu hamil mengalami ketidaknyaman. Ini dapat juga dikarenakan perut yang semakin besar sehingga membuat pembuluh darah balik yang berada di pangkal panggul merasa tertekan sehingga menyumbat peredaran darah ke kaki. Kondisi seperti ini yang mengakibatkan sirkulasi darah menjadi lamban pada wilayah kaki dan mengakibatkan kram pada ibu hamil.

Selain adanya perubahan fisik selama kehamilan, yang menyebabkan ibu hamil kram diantaranya adalah kelelahan otot yang menahan tubuh sehingga membuat aliran darah kaki tidak lancar dan terbendung oleh pembesaran rahim. Kram kaki pada saat hamil datangnya tiba-tiba sehingga anda harus segera sigap dalam menanganinya.

Berikut ini adalah beberapa tips yang dapat membantu anda dalam mengatasi kram pada kaki saat hamil :

  • Perlahan-lahan anda dapat meluruskan tumit dan kaki sehingga lebih rileks selanjutnya anda dapat menekuk tumit dan jari.
  • Lakukan pijatan otot kaki yang sedang kram secara perlahan dan lembut
  • Apabila anda mengalami kram ketika duduk atau tidur maka anda dapat menggerakan jari-jari kaki ke arah atas secara perlahan. Kemudian anda dapat bangun secara perlahan, beberapa menit memberikan waktu untuk kaki anda rilek hingga rasa kram berkurang.

Itulah dia cara-cara yang dapat membantu anda untuk mengurangi rasa kram pada kaki yang sering kali membuat anda tidak nyaman selama kehamilan. Anda juga dapat melakukan pencegahan dengan beberapa langkah.

Berikut adalah beberapa pencegahan yang bisa anda lakukan :

  • Konsumsi air putih yang cukup sehingga dapat membantu menghindari diri dari dehidrasi dan juga melancarkan darah.
  • Mulailah mengatur makanan yang mengandung mineral dan kalsium yang cukup. Kalsium yang bisa anda dapatkan dari susu, yogurt dan sayuran hijau dapat mengurangi kram yang terjadi tiba-tiba.
  • Hindari menggunakan sepatu yang berhak tinggi. Sepatu dengan hak tinggi akan memberikan tekanan pada ujung kaki dan juga betis sehingga beresiko kram kaki.
  • Hindari  berdiri terlalu lama, selama kehamilan beban anda menjadi dua kali dibandingkan keadaan normal sehingga berdiri terlalu lama akan memicu kram kaki.
  • Lakukan peregangan kaki, sesekali anda dapat memutar persendian searah jarum jam ataupun sebaliknya sehingga dapat meningkatkan mobilitas dan fleksibilitas.

Untuk membuat anda nyaman selama kehamilan dan mengurangi keluhan kehamilan terutama bagi anda yang sering mengalami kram kaki, tips di atas dapat membantu anda untuk mengatasi dan melakukan pencegahan kram pada kaki. Semoga bermanfaat.